... sức khỏe ngườicao tuổi.Mạng lưới tuần hoàn hệ thống gan ngườicao tuổi giảm 40-45% so với lúc 25 tuổi, khả tiêu hóa tế bào gan bị giảm Ăn nhiều thịt ngày căng thẳng, gánh nặng tải, ngườicao tuổi ... ngườicao tuổi, cỗ máy chuyển hóa dinh dưỡng có nhiều hao mòn q trình sử dụng Khái niệm già thường gắn liền với suy yếu Vì vậy, chếđộ dinh dưỡng ngườicao tuổi thực quan trọng Chếđộăn hợp ... thịt lợn có nhiều độc tố làm cho thể ngườicao tuổi mệt mỏi bắt gan, thận làm việc nhiều Nếu ăn có lẫn chất bột thịt, rán, hầm kết hợp khó tiêu cho máy tiêu hóa ngườicao tuổi Ăn nhiều thịt không...
... cà rốt, dùng khoai lang Chất ngũ cốc bột, gạo chưa thực cần thiết Bạn cho bé ăn thêm dần vài loại rau củ muốn Chếđộăn trì tới tháng thứ Bạn cho bé ăn phần sữa bữa ăn trưa • Bữa ăn thêm buổi ... nguội cho bé ăn + phần sữa Đây bữa ăn mà bé thích Bạn cho bé ăn muộn tốt, vị từ hoa đủ cho bé, khơng nên ăn đường • Bữa tối : Ở độ tuổi cho bé ăn sữa tới tháng thứ 8, không cần cho bé ăn dặm [soạn ... sữa cho bé uống, tốt cho phát triển xương [soạn thảo] Từ tháng tuổi Bắt đầu cho bé ăn dặm : Bạn nên chuẩn bị máy xay đồ ăn, rau việc chuẩn bị bữa ăn đơn giản nhanh Ban đầu bạn cho bé ăn dặm vào...
... Bệnh nhân hen suyễn cần có chếđộănuống hợp lý Ảnh: ecdc.europa Những người bị hen suyễn nên tránh thức ăn gây dị ứng Nên ăn nhiều rau xanh, củ, có chứa nhiều vitamin C ... rốt, đu đủ, khoai lang bí, rau bồ ngót, ớt chng màu vàng, màu cam , vitamin E có nhiều dầu thực vật loại đậu, hạt, có giúp bảo vệ tăng cường chức hô hấp Người bệnh hen suyễn cần ăn thêm loại ... hạt cải, cải xanh, loại ngũ cốc lứt, loại rau thơm, để tăng cường sức đề kháng, tiêu đàm, bảo vệ làm thông lợi đường hô hấp Hàng ngày nên ănuống đầy đủ cân đối chất dinh dưỡng cần thiết, cần ý...
... việc bạn ăn làm theo biểu đồ kim tự tháp thực phẩm có tác động tích cực tinh thần trạng thái khỏe mạnh thể suốt ngày Có cân dinh dưỡng trái cây, rau xanh, sữa, carbohydrate thịt nạc bữa ăn giúp ... bỏ qua bữa ăn sáng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe bạn Nó gây tình trạng chậm chạp ủ rũ Ăn sáng với loại thực phẩm dinh dưỡng có chứa nhiều carbohydrate từ ngũ cốc, sữa vitamin C tăng cường hệ ... rau xanh, sữa, carbohydrate thịt nạc bữa ăn giúp bạn ngăn chặn bệnh đe dọa đến tính mạng ung thư, đồng thời giúp tăng tuổi thọ Tâm trạng tốt Ăn loại thực phẩm có chứa chất béo khơng bão hòa đa,...
... nhiên, uống nhiều chất lỏng không làm tăng lượng sữa, cho bú thường xuyên biện pháp để có nguồn sữa mẹ dồi Ảnh minh họa Chếđộăn tảng Chếđộăn tốt dành cho người cho bú chếđộănuống cân Người ... dưỡng sữa phụ thuộc vào chếđộănngười mẹ, việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh giúp đảm bảo sức khỏe cho hai mẹ Những chất dinh dưỡng đặc biệt bị ảnh hưởng chếđộănuốngngười mẹ bao gồm axit ... cho người cho bú chếđộănuống cân Người mẹ nên trì ănuống đa dạng với nhiều ăn giàu dinh dưỡng khác Các chuyên gia đưa gợi ý chếđộăn ngày người mẹ sau: phần sữa, phần thịt nạc chất đạm, 3-5...
... mà ăn 23 trứng tuần Với người thừa cân cần thiết phải giảm cân nặng Nên ăn nhiều rau tươi, uống nước chè xanh Không uống nhiều rượu bia, không hút thuốc thúc đẩy q trình xơ vữa động mạch làm tăng ... trị phòng ngừa Những người bị bệnh khơng nên lo lắng sợ hãi, bình tĩnh áp dụng việc điều trị không dùng thuốc, bao gồm hai điều bản: Kiêng cữ ăn uống: Giảm ăn mỡ bão hòa (mỡ động vật, bơ, dầu dừa…), ... vật, bơ, dầu dừa…), khơng kiêng tuyệt đối tránh ăn q 1/3 mỡ bão hòa nhu cầu chất béo hàng ngày Giảm ăn chất có chứa nhiều cholesterol phủ tạng động vật (não, bầu dục, tim, gan…) Riêng với lòng...
... đậu phộng Muối: Bạn nên cố gắng ăn nhạt nghiên cứu cho thấy việc giảm lượng muối chếđộăn cắt giảm lượng oxalate nước tiểu Ngồi cần giảm thức ăn có hàm lượng canxi cao, axit ascorbic oxalat, sản ... Giảm lượng thịt bò, thịt gia cầm cá thực phẩm giàu protein Nhiều protein chếđộănuống khiến lượng oxalate nước tiểu tăng lên, hình thành loại sỏi Một số loại rau quả: Trong cố gắng để loại bỏ ... chuyển xuống bụng, bẹn đùi Khi cử động hay thay đổi tư xuất đau thắt vùng eo, kèm rối loạn tiểu, thân nhiệt tăng, khó chịu, buồn nơn, mồ lạnh sình bụng Khi sỏi xuống đến phần đường tiểu, người...
... trướng) phải tiếp tục ăn nhạt Bánh kẹo loại thực phẩm mà người bị tăng đường huyết gan nhiễm mỡ cần hạn chế, không ăn lượng kẹo thầy thuốc quy định Đối với người bị tăng đường huyết, để không làm ... Hạn chếăn có nhiều mỡ Việc thực chếđộăn nghiêm ngặt có ý nghĩa quan trọng người có bệnh gan mạn tính lan tỏa như: - Viêm gan virus: không phát bệnh, người nhiễm virus viêm ... thận, q chén tạo điều kiện cho virus đột phá, gây viêm gan - Gan nhiễm mỡ: thường gặp người nghiện rượu, tăng đường huyết mỡ máu Những bệnh thường hậu việc ănuống nhiều chất bổ dưỡng - Viêm gan...
... chỉnh huyếtáp mức bình thường, người có huyếtáp thấp bệnh lý cần thực quy tắc ănuốngchếđộănhuyếtáp thấp khơng có liên kết chặt chẽ, người ta thấy huyếtáp thấp thường gặp ngườiăn ít, ... tụt huyếtáp Vì vậy, phải trì chếđộăn hợp lý 3-4 bữa/ngày (ăn giảm khối lượng, tức chia nhỏ phần ăn ngày) Không dùng chếđộăn kiêng để giảm cân nhanh Một số thức ănđồuống có tác dụng làm tăng ... muối chếđộăn hàng ngày natri muối ăn làm tăng huyếtáp Tuy nhiên với người bị huyếtáp thấp việc dùng nhiều muối hồn tồn Nếu bạn bị bệnh tim cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước điều chỉnh sang chế...
... mạch vành, cần hạn chế chất béo chếđộăn – loại mỡ bão hòa – hạn chế cholesterol, nhằm giảm nồng độ cholesterol máu – nguyên nhân chủ yếu xơ vữa động mạch Thay đổi chếđộăn Nếu bạn bị bệnh ... hạn chế chất béo chếđộăn – loại mỡ bão hòa – hạn chế cholesterol, nhằm giảm nồng độ cholesterol máu – nguyên nhân chủ yếu xơ vữa động mạch Giảm cholesterol giúp ngăn ngừa nhồi máu phát người ... mà ăn 2-3 trứng tuần Với người thừa cân cần thiết phải giảm cân nặng Nên ăn nhiều rau tươi, uống nước chè xanh Không uống nhiều rượu bia, khơng hút thuốc thúc đẩy trình xơ vữa động mạch làm tăng...
... chỉnh huyếtáp mức bình thường, người có huyếtáp thấp bệnh lý cần thực quy tắc ănuống Giữa chếđộănhuyếtáp thấp khơng có liên kết chặt chẽ, người ta thấy huyếtáp thấp thường gặp ngườiăn ít, ... Điều trị huyếtáp thấp cần phải ý nhiều yếu tố đặc biệt chếđộănuống Dưới số lưu ý cần thiết chếđộănuống kiêng kị người mắc chứng bệnh Theo y học cổ truyền Huyếtáp thấp có nguyên ... tụt huyếtáp Vì vậy, phải trì chếđộăn hợp lý 3-4 bữa/ngày (ăn giảm khối lượng, tức chia nhỏ phần ăn ngày) Không dùng chếđộăn kiêng để giảm cân nhanh Một số thức ănđồuống có tác dụng làm tăng...
... mạch vành, cần hạn chế chất béo chếđộăn – loại mỡ bão hòa – hạn chế cholesterol, nhằm giảm nồng độ cholesterol máu – nguyên nhân chủ yếu xơ vữa động mạch Thay đổi chếđộăn Nếu bạn bị bệnh ... hạn chế chất béo chếđộăn – loại mỡ bão hòa – hạn chế cholesterol, nhằm giảm nồng độ cholesterol máu – nguyên nhân chủ yếu xơ vữa động mạch Giảm cholesterol giúp ngăn ngừa nhồi máu phát người ... mà ăn 2-3 trứng tuần Với người thừa cân cần thiết phải giảm cân nặng Nên ăn nhiều rau tươi, uống nước chè xanh Không uống nhiều rượu bia, khơng hút thuốc thúc đẩy trình xơ vữa động mạch làm tăng...
... chỉnh huyếtáp mức bình thường, người có huyếtáp thấp bệnh lý cần thực quy tắc ănuốngchếđộănhuyếtáp thấp khơng có liên kết chặt chẽ, người ta thấy huyếtáp thấp thường gặp ngườiăn ít, ... tụt huyếtáp Vì vậy, phải trì chếđộăn hợp lý 3-4 bữa/ngày (ăn giảm khối lượng, tức chia nhỏ phần ăn ngày) Không dùng chếđộăn kiêng để giảm cân nhanh Một số thức ănđồuống có tác dụng làm tăng ... muối chếđộăn hàng ngày natri muối ăn làm tăng huyếtáp Tuy nhiên với người bị huyếtáp thấp việc dùng nhiều muối hồn tồn Nếu bạn bị bệnh tim cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước điều chỉnh sang chế...
... trướng) phải tiếp tục ăn nhạt Bánh kẹo loại thực phẩm mà người bị tăng đường huyết gan nhiễm mỡ cần hạn chế, không ăn lượng kẹo thầy thuốc quy định Đối với người bị tăng đường huyết, để khơng làm ... thường hậu việc ănuống nhiều chất bổ dưỡng - Viêm gan mạn tính, xơ gan Trường hợp mắc bệnh gan có tính khu trú (như áp- xe gan khỏi hồn tồn, u mạch nang gan ) khơng cần kiêng cữ ănuống Phải tiếp ... khai vị không nên uống nhiều (tối đa lon bia 1- chén nhỏ rượu vang ngày), không nên uống đặn tất ngày Các ăn giàu mỡ - vốn nhiều dịp Tết - khơng có lợi cho người mắc bệnh gan Những người bị phù (hoặc...
... để uống với cà phê (coffee creamers, coffee mate), bánh kem, kẹo chocolate… - Tránh thức ăn bơ thực vật dạng thỏi bánh, bánh nướng lò, sản phẩm dạng rán khoai tây rán, mì ăn liền nhiều thức ăn ... loại - Tăng lượng chất xơ bữa ăn, đặc biệt dạng hòa tan Những thức ăn có nhiều chất xơ hòa tan gạo lức, hạt họ đậu, đậu lăng, lúa mạch, rau, trái (táo, lê, ổi, mận, cam, bưởi) Các thức ăn làm ... béo nói khơng vượt q 30% lượng calo cho phép Ít ăn thịt đỏ, ăn nhiều cá, rau - Giới hạn lượng thịt đỏ (bò, ngựa, trâu, cừu) tiêu thụ 255 g/tuần - Ăn nhiều cá (mỗi tuần vài ba lần) để thu nhận axit...
... nhiên, biện pháp khơng thích hợp với người mắc bệnh tim mạch Thực phẩm nên ăn bị sỏi thận Canxi: Ban đầu nhiều người nghĩ gia tăng đáng kể mức tiêu thụ can-xi chếđộănuống làm tăng nguy hình ... rau xanh, trà đặc, đậu phộng Hạn chế muối mỡ Chếđộ dinh dưỡng cho người sỏi thận Phương pháp đa đơn giản để phòng ngừa hình thành sỏi thận pha lỗng nước tiểu, cần uống nhiều nước, để ngày thải ... phộng Muối: Bạn nên cố gắng ăn nhạt nghiên cứu cho thấy việc giảm lượng muối chếđộăn cắt giảm lượng oxalate nước tiểu Ngoài cần giảm thức ăn có hàm lượng canxi cao, axit ascorbic oxalat, sản...
... khác Bệnh nhân cần giảm cân từ từ cách áp dụng chếđộăn hợp lý hoạt động thể Khơng nên giảm cân nhanh làm tổn thương gan, tăng áp lực tĩnh mạch cửa gia tăng xơ hóa Và cuối cùng, điều quan trọng ... lại, gan nhà máy sinh học, loại thức ăn, nước uống hình thức phải qua gan Khi gan bị tổn thương hoạt động trở nên rối loạn Chính vậy, gan bị bệnh cần ănuống có lợi cho gan điều quan trọng ... cáo với người bị viêm gan mạn tính cần siêu âm, kiểm tra chức gan định kỳ tháng lần để kịp thời phát điều trị biến chứng Một vài trường hợp đặc biệt Với người bị xơ gan: Bệnh nhân cần phải ăn nhiều...
... 1 Người béo phì thường kèm thối hóa khớp, người béo phì cần giảm cân, cân chếđộăn kiêng từ từ để làm giảm tối đa chấn động khớp Người có tình trạng dinh dưỡng mà ... trị gặp nhiều khó khăn thuốc điều trị thường có nhiều tác dụng phụ, giá thành cao, liên quan đến sinh hoạt bệnh nhân hàng ngày, việc ứng dụng chế tiết dinh dưỡng chếđộănuống hợp lý điều trị ... mà bị viêm đa khớp dạng thấp, nên ăn nhiều bình thường cách ăn thành nhiều bữa nhỏ (bữa phụ) để dung nạp tốt Bệnh gout Cần có chếđộăn kiêng nghiêm ngặt, hạn chế tối đa chất đạm để làm giảm lượng...
... dụng làm giảm cholesterol huyết cải thiện chức gan Nhộng thường dùng dạng ăn tán thành bột để uống Kỷ tử: có tác dụng ức chế q trình tích tụ chất mỡ tế bào gan, thúc đẩy tăng sinh tế bào gan cải ... Tất thái vụn hãm uống thay trà Có cơng dụng giải độc, hạ mỡ máu, giảm béo Cũng cần dùng sen tươi khô thái vụn hãm uống thay trà ngày tốt *** Cần ý kiêng kỵ thực phẩm đồăn béo mỡ động vật, não gan ... làm giảm cholesterol máu tế bào gan Thường dùng dạng thực phẩm để chế biến ăn Lá trà: có khả giảm trừ chất bổ béo Trà có khả làm tăng tính đàn hồi thành mạch, giảm cholesterol máu phòng chống tích...